sy-ys2

目次 こんなお悩み、ありませんか 足を速くするために身体の使い方が重要な理由 そのままにしておくとどうなるか ととのえ家 Sanareが選ばれる3つの理由 一般的な走り込みとの違い トレーニングの流れ 通う頻度の目安 お客様の声 よくあるご質問 アクセス・ご予約 1. こんなお悩み、ありませんか 「もっと足を速くなりたい」と思って走り込みを重ねているのに、タイムがなかなか伸びない。 「もっと足を速くなりたい」 「陸上のタイムを伸ばしたい」 「走るときの身体の使い方を身につけたい」 そんな目標を持つジュニアアスリートにとって、競技練習だけでなく、自分の身体を上手く使うためのトレーニングも大切です。 今回は、陸上競技に取り組む中学1年生の選手が、「足が速くなりたい」という目標を持ってパーソナルトレーニングに来てくれました。 川西市の「ととのえ家 Sanare」では、股関節や体幹、地面の押し方、全身の連動などを意識したトレーニングを行っています。 走り込みの量だけに頼るのではなく、身体の使い方という視点からタイム向上を目指します。 2. 足を速くするために身体の使い方が重要な理由...

目次 こんなお悩み、ありませんか 「立ち上がるとき」だけ痛む理由 そのままにしておくとどうなるか ととのえ家 Sanareが選ばれる3つの理由 腰だけを見るケアとの違い 施術の流れ 通院頻度の目安 お客様の声 よくあるご質問 アクセス・ご予約 1. こんなお悩み、ありませんか 座っているときはそれほど気にならないのに、椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰にズキッとした痛みが走る。 「座っているときは平気だから、大したことないのかな」 「立ち上がる瞬間だけの痛みだから、原因が分かりにくい」 「湿布を貼っても、動作のたびに同じように痛む」 そんな状態に心当たりはありませんか。 座っているときはそれほど気にならないけれど、立ち上がると腰が痛い。 このように、特定の動作で腰の痛みを感じる方は少なくありません。 今回も、立ち上がるときの腰痛をお悩みとしてご来院いただきました。 川西市の「ととのえ家 Sanare」では、腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動きを確認しながら、ソフトカイロで一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。...

目次 こんなお悩み、ありませんか サッカーで内転筋・股関節に負担がかかる理由 そのままにしておくとどうなるか ととのえ家 Sanareが選ばれる3つの理由 施術だけとの違い サポートの流れ 通う頻度の目安 お客様の声 よくあるご質問 アクセス・ご予約 1. こんなお悩み、ありませんか キックや全力ダッシュのたびに、内転筋や股関節まわりに気になる痛みが出る。 中学3年生という大切な時期に、思うようにプレーできないもどかしさを抱えている。 「内転筋が痛い」 「キックや走る動作で股関節周辺が気になる」 「最後の大会や高校進学がかかっているのに、痛みを我慢してプレーしている」 そんな相談をサッカーをしている中学生から受けることがあります。 今回ご来院いただいたのは、中学3年生のサッカー選手。 内転筋の痛み、いわゆるグロインペインのお悩みでご相談いただきました。 川西市の「ととのえ家 Sanare」では、施術に加えてパーソナルトレーニングを行い、身体の使い方や股関節・体幹・下半身の動きを確認しながら競技につながる身体づくりをサポートしています。...