サービス内容

【こんな方におすすめ】 ・ダイエットや引き締めをしたい ・姿勢を改善したい ・運動を始めたいが何をすればいいかわからない ・スポーツのパフォーマンスを上げたい ・ケガを予防したい ダイエット・ボディメンテナンス・スポーツの動作改善・怪我予防・パフォーマンス向上など、目的に合わせて行うパーソナルトレーニングです。 ととのえ家 Sanareでは、ただ鍛えるだけでなく、 身体の状態に合わせたトレーニングを大切にしています。 姿勢や動きのクセ、筋肉のバランスを確認したうえで、 今の身体に必要なトレーニングを提案します。 そのため ・無駄な負荷がかかりにくい ・ケガのリスクを抑えられる ・効率よく身体を変えられる といったメリットがあります。 また、整体の視点を取り入れることで、 「整える＋動かす」をバランスよく行い、 不調の出にくい身体づくりをサポートします。 運動初心者の方からスポーツをされている方まで、 幅広く対応可能です。 【初回について（重要）】 ご新規様はカウンセリング・身体の状態チェックを行うため、 「初めての方」からご予約をお願いいたします。 お身体の状態をしっかり把握したうえで、 最適なトレーニングをご提案いたします。 【追加オプション】 小顔矯正：30分　4,400円