ととのえ家 Sanare
川西市でオーバーユースにお悩みの方へ
「練習量が増えてから痛みが出てきた」
「休むと楽になるけど、再開するとまた痛い」
「病院では安静と言われたけど、なかなか良くならない」
そんな状態でお困りではありませんか。
ととのえ家 Sanareでは、川西市でオーバーユースにお悩みの方に対し、
やさしい整体とエレサスで身体の回復力を高めながら、ケガをしにくい身体づくりとパフォーマンス向上を目指しています。
オーバーユースとは
オーバーユースとは、同じ動作を繰り返すことで、筋肉・腱・関節に小さな負担が積み重なって起こる
障害のことです。
原因は一つではなく、筋肉・関節・靭帯・神経のバランスが崩れた結果として起こります。
なぜオーバーユースになるのか?
オーバーユースは、スポーツをしている学生や、部活動・
クラブチームに所属している方に多く見られます。
・姿勢の崩れ
・身体の使い方のクセ
・関節の動きの悪さ
・回復力の低下
これらが重なることで、同じ場所に負担が集中してしまいます。
痛みが強いときにやってはいけないこと
オーバーユースは、無理に動かしたり、強く揉んだり、勢いよく伸ばすことはおすすめしません。
「早く治したいから」と無理をすると、回復が遅れてしまうことがあります。
まずは身体の状態を正しく見極めることが大切です。
Sanareのオーバーユース施術
当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、オーバーユースの原因を見極めます。
施術は、やさしいカイロプラクティックを基本とし、痛みの強い部位を無理に触ることなく、身体全体のバランスを整えていきます。
初めての方や、強い施術が苦手な方でも安心して受けていただけます。
オーバーユース施術の一例
お身体の状態に合わせて施術内容は異なります。
当院では無理な矯正は行わず、やさしい施術を中心に行っています。
強い刺激が苦手な方でも安心して受けていただけます。
また、ご希望がある場合のみ刺激のある施術にも対応可能です。
初めての方にも多くご来院いただいておりますので、安心してご相談ください。
こんな方はご相談ください
練習量が増えてから
身体のどこかに痛みが
出てきた
「様子を見ましょう」
と言われ不安
痛みを繰り返したくない
できるだけ早く
日常生活に戻りたい
Q&A
よくある質問
Q. 練習を続けながら通えますか？
A. 状態によりますが、完全に休むよりも身体の使い方を整えながら練習を続けるほうがよいケースも多いです。
川西南サッカークラブのトレーナー経験もありますので、お気軽にご相談ください。
Q. 痛みが軽くても受けていいですか？
A. はい、むしろ早めのケア をおすすめします。軽いうちに身体のバランスを整えることで、深刻なケガの予防につながります。