川西市で鵞足炎を根本改善！膝の内側の痛みを解消する「ととのえ家 Sanare」の専門整体
- 1月23日
- 読了時間: 3分
更新日：4月27日
川西市の整体「ととのえ家 Sanare（サナーレ）」です。
「階段の上り下りで膝の内側がズキッとする」「歩き始めに膝に違和感がある」「スポーツをした翌日、膝の内側が腫れぼったい」……。
そんなお悩みはありませんか？
それは、膝のクッション機能を妨げる「鵞足炎（がそくえん）」のサインかもしれません。膝の痛みは放置すると、かばって反対側の足や腰まで痛めてしまう二次被害を招きやすい症状です。
今回は、国家資格を持つ専門家の視点から、鵞足炎が起こる本当の仕組みと、根本から解決するためのポイントを徹底解説します。
膝が悪いわけじゃない？鵞足炎を引き起こす「3つの連鎖」
鵞足（がそく）とは、膝の内側に3つの筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）が集まって付着している部分を指します。
なぜここに負担が集中してしまうのでしょうか。
1. 股関節の硬さと「膝が内側に入る」クセ
鵞足に繋がる筋肉はすべて「股関節」から始まっています。
股関節が硬く、歩く際に膝が内側に入り込む（ニーイン）姿勢が続くと、膝の内側の付着部が常に強く引っ張られ、摩擦によって炎症が起きてしまいます。
2. 骨盤のゆがみによる「脚のライン」の崩れ
土台である骨盤がゆがんでいると、左右の脚にかかる体重バランスが崩れます。
特に片側にばかり体重が乗るクセがあると、その衝撃を膝の内側だけで受け止めることになり、慢性的な痛みへと繋がります。
3. 足首の硬さとアーチ（土踏まず）の低下
足首の柔軟性が低かったり、扁平足気味で足裏のクッションが機能していないと、地面からの衝撃がダイレクトに膝へ伝わります。
逃げ場を失った衝撃が、筋肉の合流地点である鵞足部にストレスを蓄積させるのです。
なぜ「膝を揉むだけ」では再発するのか？
多くの方が「痛いところ（膝の内側）」をマッサージして一時的にしのいでいますが、それではすぐに痛みが戻ってしまいます。
鵞足炎は、いわば「身体の使い方のミス」が引き起こす炎症です。
膝を引っ張っている股関節や骨盤という「火元」を消さない限り、何度でも火（痛み）は上がります。
全身を整え、膝がまっすぐ正しく動く環境を作ることが、最速かつ唯一の改善ルートです。
ととのえ家 Sanareの鵞足炎専門ケア
当店では、川西市でも珍しい「最新機器×やさしい整体」を組み合わせ、痛みの出ない身体を再構築します。
① 最新機器「エレサス」で炎症をスピード除去
鵞足炎のズキズキとした鋭い痛みには、微弱電流「エレサス」が圧倒的な効果を発揮します。
細胞レベルで組織を整え、炎症を早期に鎮めることで、歩行時の苦痛を素早く緩和します。
② 全身の連動を取り戻す「やさしい整体」
バキバキしないソフトな手技で、股関節・骨盤・足首を調整します。
膝が本来の「正しい軌道」でスムーズに動くように整えることで、鵞足部への摩擦を根本から取り除きます。
③ 膝を守るための「動作改善・パーソナル指導」
整体で整えた後は、膝に負担をかけない立ち方や歩き方をアドバイスします。
必要に応じて、お尻の筋肉を活性化させるトレーニングを行い、卒業後も再発しないタフな膝を作り上げます。
店舗情報・アクセス｜川西市で整体なら ととのえ家 Sanare
キセラ川西から徒歩1分。膝の不安を抱えたまま、楽しみを諦めていませんか？
あなたの身体のバランスをプロの視点で徹底的にチェックし、もう一度軽やかに歩ける毎日をサポートします。
店名： ととのえ家 Sanare（サナーレ）
住所： 兵庫県川西市美園町4－10 マンションMirai 101
アクセス： キセラ川西より徒歩1分 / 川西能勢口駅より徒歩10分
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