川西市で歩くとかかとが痛い方へ｜シーバー病かも？川西市整体 ととのえ家 Sanareの体バランスケア
- 15 時間前
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歩くときや走ったときに、
・かかとが痛い
・運動後に違和感が出る
・押すと痛みがある
といった状態を感じていませんか？
特に成長期のお子さまの場合、こうした症状は「シーバー病」と呼ばれることがあります。
サッカーや野球、陸上など、走る・ジャンプする動作が多いスポーツをしている方に多く見られます。
シーバー病が起こりやすいタイミング
シーバー病は、日々の運動の積み重ねによって起こることが多く、
・練習量が増えたとき
・試合が続いているとき
・新しい環境で運動量が変わったとき
といったタイミングで感じやすくなります。
体がまだ成長途中であることもあり、負担が一部に集中しやすい状態になりやすいのが特徴です。
なぜかかとに負担がかかるのか？
シーバー病は単なる使いすぎだけでなく、体の使い方やバランスも関係していることがあります。
例えば、
・ふくらはぎの硬さ
ふくらはぎの筋肉が硬くなることで、かかとに付着する部分への負担が大きくなります。
・足だけで動いている
股関節や体幹をうまく使えず、足だけで動いてしまうと、かかとへの衝撃が増えやすくなります。
・姿勢の崩れ
放置するとどうなる？
「少し痛いけどプレーできるから大丈夫」と感じていても、
・痛みが長引く
・パフォーマンスが落ちる
・かばう動きで別の部位に負担が出る
といった状態につながることもあります。
そのため、早い段階で体の状態を見直すことが大切です。
川西市整体 ととのえ家 Sanareの考え方
川西市整体のととのえ家 Sanareでは、シーバー病のような状態を「かかとだけの問題」としてではなく、体全体のバランスから見ていきます。
ソフトなカイロプラクティックとエレサスを組み合わせ、無理のない施術で体を整えていきます。
・ふくらはぎの緊張をやさしく整える
・股関節や骨盤の動きを確認する
・姿勢や体の使い方を見直す
といったように、全身のバランスを意識したケアを行います。
強い刺激ではなく、コンディションに配慮した施術のため、スポーツを続けながらケアしたい方にも受けていただきやすい内容です。
まとめ
歩くとかかとが痛い状態は、体のバランスや使い方が関係していることもあります。
川西市整体をお探しの方へ。
ととのえ家 Sanareでは、無理のない施術で体を整えていきます。
「まだ軽い違和感だから」と感じている段階でも、体を見直すきっかけとしておすすめです。