ととのえ家 Sanare
川西市で
パーソナルトレーニングを
お探しの方へ
「運動したいけど何をすればいいかわからない」
「自己流でトレーニングしても効果が出ない」
「腰痛や肩こりがあって運動が不安」
そんな状態でお困りではありませんか。
ととのえ家 Sanareでは、川西市で身体の状態に合わせた
パーソナルトレーニングを行い、無理なく続けられる身体づくりを
サポートしています。
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、専門のトレーナーがマンツーマンで指導し、個人の目標（ダイエット、筋力アップ、
姿勢改善など）や体力に合わせてオーダーメイドのメニューを作成・指導することです。
なぜパーソナルトレーニングを導入しているのか?
パーソナルトレーニングは、個人個人にあったトレーニングを
行うことです。
トレーニングが続かないや、やり方が正しいかわからない
などの声にこたえる為導入しています。
・姿勢が崩れたまま運動している
・筋肉のバランスが偏っている
・正しいフォームができていない
・ダイエットしたい
・姿勢改善
・怪我をしにくい身体づくり
・長く健康でいたい
それぞれの目的に合わせたプログラムを作成します。
Sanareのパーソナルト レーニング
当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、身体の使い方や
痛みの原因を見極めます。
パーソナルトレーニングは、やさしいのを基本とし、フォームの指導や
ご自宅でもできるセルフトレーニングなどをお伝えします。
無理に追い込むことはないので、初心者の方でも安心です。
また、小学生のお子様で
「運動能力をあげたい」
「早く怪我を治したい」や
ご年配の方で
「長く歩きたい」
「いつまでも元気でいたい」など
老若男女、様々な年代の方がされています。
こんな方はご相談ください
運動の仕方がわからない
ジムに通っても続かない
姿勢や体型を維持したい
自己流でしても効果が
でない
Q&A
よくある質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 問題ありません。初心者の方が多いです。
Q. どのくらいで変化がでますか？
A. 個人差はありますが、継続で変化を感じる方が多いです。
ととのえ家 Sanareへお気軽にご相談ください
パーソナルトレーニングは、早めの対応がカギになります。
川西市でパーソナルトレーニングにお悩みの方は、ぜひ一度「ととのえ家 Sanare」へご相談ください。
ご予約はホームページから、お急ぎのご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。