川西市で整体なら ととのえ家 Sanare｜90歳の方の起き上がるときの腰痛とやさしい整体
目次
こんなお悩み、ありませんか
起き上がるときに腰が痛くなる理由
【大切なお願い】高齢の方の腰痛は慎重な確認が大切です
90歳の方へのソフトカイロとエレサス
ととのえ家 Sanareが大切にしていること
一般的なマッサージ・整体との違い
ご来院の流れ
ご来院の頻度の目安
今回のご相談について
よくあるご質問
アクセス・ご予約
1. こんなお悩み、ありませんか
朝、目が覚めて起き上がろうとすると、腰にズキッとした痛みが走る。
寝返りをうつたびに、腰に違和感がある。
「朝、ベッドや布団から起き上がるときに腰が痛い」
「寝返りをすると腰に違和感がある」
「横になった状態から身体を起こすのがつらい」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛は、立っているときや歩いているときだけでなく、寝返りや起き上がるときなど、日常生活の何気ない動作で感じることもあります。
今回は、起き上がるときの腰痛をお悩みとしてご相談いただいた、90歳の方の施術についてご紹介します。
川西市の「ととのえ家 Sanare」では、年齢や体力、身体の状態に合わせて、無理のないケアを心がけています。
2. 起き上がるときに腰が痛くなる理由
寝た状態から起き上がる動作では、腰だけでなく、股関節や体幹なども使います。
身体の動かし方や筋肉の状態、関節の動きなど、さまざまな要素が関係している場合があります。
身体の動かし方による負担
寝た姿勢から起き上がる際、腰だけに頼って身体を起こそうとすると、腰に負担が集中しやすくなります。
股関節や体幹をうまく使えているかどうかも、腰への負担に関わってきます。
年齢に伴う身体の変化
年齢を重ねると、筋力や身体の柔軟性、日常生活での活動量などにも変化が生じます。
こうした変化が、日常の何気ない動作での腰への負担につながることがあります。
寝ている間の姿勢や寝具との相性
就寝中は、同じ姿勢が長く続きやすく、起き上がるときに身体が固まった状態になっていることがあります。
寝具の硬さや高さとの相性も、起き上がり時の感じ方に影響する場合があります。
ただし、腰痛の原因は一つとは限りません。
特に高齢の方では、骨粗しょう症に伴う椎体圧迫骨折などが隠れている可能性もあるため、痛みの状態を慎重に確認することが大切です。
3. 【大切なお願い】高齢の方の腰痛は慎重な確認が大切です
90歳前後の方に腰痛がある場合、単なる筋肉のこわばりや身体の使い方だけが原因とは限りません。
特に次のような場合は、整体よりも先に医療機関での確認をおすすめします。
次のような場合は、まず医療機関にご相談ください
転倒した後から腰が痛くなった
急に強い腰痛が出た
寝返りや起き上がりが難しいほど痛む
背中や腰を軽く動かすだけでも強い痛みがある
高齢の方は、軽い転倒や日常動作をきっかけに圧迫骨折が起こることもあります。
無理に動かしたり、痛みを我慢したりせず、まずは安全を優先しましょう。
当院でのケアは、医学的な診断や治療を行うものではありません。
気になる症状がある場合は、自己判断せず、医療機関での確認を優先してください。
4. 90歳の方へのソフトカイロとエレサス
今回ご来院いただいたのは90歳の方です。
お悩みは、寝た状態から起き上がるときに感じる腰の痛みでした。
お身体の状態を確認したうえで、今回は次の2つを組み合わせて施術を行いました。
ソフトカイロプラクティック
身体への刺激に配慮しながら、お身体の状態に合わせてやさしく施術を行います。
年齢や体力、身体の状態は一人ひとり異なるため、無理な動きや強い刺激を避けることを大切にしています。
エレサスは、微弱電流を用いたコンディショニング機器です。
お身体の状態やお悩みに合わせて、ケアの一つとして取り入れています。
※エレサスは腰痛の原因を診断したり、骨折などの医療的な処置に代わるものではありません。
5. ととのえ家 Sanareが大切にしていること
ととのえ家 Sanareは、川西市にある完全予約制のプライベート整体サロンです。
ソフトカイロプラクティックとエレサスを取り入れながら、一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアを心がけています。
年齢や体力に合わせた無理のない対応
年齢や身体の状態によって、必要なケアは異なります。
強い刺激や無理な動きを避けながら、その方の体力や状態に合わせて、施術の内容を調整します。
お身体の状態を丁寧に確認する姿勢
痛みが出る動作や、これまでの経過、転倒の有無などを丁寧に伺います。
気になる点があれば、医療機関での確認をおすすめすることもあります。
完全予約制のプライベート空間
周囲を気にせず、ご自身のペースで過ごしていただける環境です。
ご不安な点や、身体の動かしにくさについても、遠慮なくお伝えください。
6. 一般的なマッサージ・整体との違い
強く押したり、身体を大きく動かしたりする施術は、年齢や骨の状態によっては、負担が大きくなることがあります。
当院では、ソフトカイロプラクティックを中心に、身体への刺激に配慮した、やさしい施術を行っています。
また、痛みの状態を確認した上で、医療機関での評価が必要と考えられる場合には、その旨をお伝えします。
整体を受けること自体を優先するのではなく、安全を最優先にした上で、お身体のコンディションを整える選択肢の一つとしてご利用いただければと考えています。
7. ご来院の流れ
カウンセリング
どのような動作で痛みが出るか、いつ頃から痛みがあるか、転倒の有無、医療機関の受診状況などを丁寧に伺います。
お身体の状態の確認
無理のない範囲で、動きや痛みの出方を確認します。
ソフトカイロ×エレサスでのケア
確認した内容をもとに、強い刺激を避けながら、無理のない範囲でケアを行います。
今後についてのご相談
必要に応じて、医療機関での確認をおすすめすることもあります。
8. ご来院の頻度の目安
年齢や体力、症状の程度によって適した頻度は異なります。
ご負担にならないよう、お身体の状態を確認しながら、無理のないペースをご相談します。
通院や送迎のご都合など、ご家族のご事情についても、お気軽にご相談ください。
ご本人のペースを何より大切にしながら、無理のない形で続けていただけるよう配慮します。
9. 今回のご相談について
今回は、起き上がるときの腰痛をお悩みとして、90歳の方がご来院されました。
お身体の状態を確認したうえで、ソフトカイロプラクティックとエレサスを組み合わせて施術を行っています。
年齢や体力、身体の状態は一人ひとり異なります。
この事例は個別のご相談内容であり、すべての方に同じ対応や結果をお約束するものではありません。
10. よくあるご質問
Q. 90歳でも施術を受けられますか？
A. お身体の状態を確認したうえで、無理のない範囲でご提案しています。
ただし、転倒後の痛みや、急に強い痛みが出た場合などは、まず医療機関での確認を優先してください。
Q. 転倒してから腰が痛いのですが、先に相談できますか？
A. 転倒後から腰が痛くなった場合は、圧迫骨折などの可能性もあるため、整体よりも先に医療機関での確認をおすすめします。
Q. エレサスで腰痛の原因が分かりますか？
A. いいえ。エレサスは微弱電流を用いたコンディショニング機器であり、腰痛の原因を診断したり、骨折などの医療的な処置に代わるものではありません。
Q. 医療機関で「異常なし」と言われましたが、相談できますか？
A. はい。医療機関で骨折などがないことを確認していただいた上で、日々の身体のコンディションを整えるケアとして、ご相談いただけます。
Q. 家族が付き添っても大丈夫ですか？
A. はい。ご家族の付き添いも歓迎しています。お身体の状態や、ご不安な点について、ご一緒にお聞かせください。
11. アクセス・ご予約
「起き上がるときに腰が気になる」
「寝返りや立ち上がる動作がつらい」
このようなお悩みがある方は、まずはお気軽にご相談ください。
年齢や身体の状態によって、必要なケアは異なります。
川西市で整体なら ととのえ家 Sanare。
📍兵庫県川西市
店名：ととのえ家 Sanare
アクセス：川西能勢口駅より徒歩10分 / 絹延橋駅より徒歩5分
ご予約・ご相談：公式LINEより受け付けております。