ととのえ家 Sanare
川西市で不眠にお悩みの方へ
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れていない」
そんな状態でお困りではありませんか。
ととのえ家 Sanareでは、川西市で不眠にお悩みの方に対し、やさしい整体と
エレサスで自律神経・姿勢・呼吸のバランスを整えながら、睡眠の質の改善を
目指しています。
不眠とは
不眠とは、眠りたいのに眠れない・眠りが浅い・早朝に目が覚めてしまうといった睡眠の問題が続く状態です。
ストレスや自律神経の乱れが原因になることが多く、身体のバランスを整えることで改善が期待できるケースが
あります。
なぜ不眠になるのか?
不眠になる理由としては、
・自律神経の乱れによる交感神経の過緊張
・姿勢の崩れによる身体への余分な負担
・呼吸が浅いことによる身体のリラックス不足
・首・肩まわりの筋肉の緊張
・ストレスや精神的な疲労の蓄積
などが関連しており、身体の土台が整っていないと睡眠の質が低下
しやすくなります。
不眠が強いときにやってはいけないこと
眠れないからといって、スマホを長時間見続けたり、無理に眠ろうと力んだりすることは逆効果に
なることがあります。
「早く治したいから」と無理をすると、回復が遅れてしまうことがあります。
まずは身体の状態を正しく見極めることが大切です。
Sanareの不眠施術
当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、不眠の原因を
見極めます。
施術は、やさしいカイロプラクティックを基本とし、痛みの強い部位を無理に触ることなく、身体全体のバランスを整えていきます。
初めての方や、強い施術が苦手な方でも安心して受けていただけます。
こんな方はご相談ください
布団に入ってもなかなか眠れない
夜中に何度も目が覚める
朝起きても疲れが
取れていない
睡眠薬に頼りたくない
Q&A
よくある質問
Q. 睡眠薬を飲んでいますが施術と併用できますか？
A. はい、可能です。お薬との併用も問題ありません。
施術を通じて身体・自律神経のバランスを整えることで、睡眠の質が改善するケースが多くあります。
Q. 心療内科にも通っていますが整体と併用できますか？
A. はい、可能です。身体の土台を整えることが、不眠の改善に繋がるケースがあります。
お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、施術を継続することで徐々に改善するケースが多いです。
