川西市で産後の恥骨痛・股関節痛を根本改善！痛くない整体でママを支える「ととのえ家 Sanare」

川西市の整体「ととのえ家 Sanare（サナーレ）」です。

「歩くたびに恥骨にズキッと響く」「寝返りを打つと股関節が抜けるような感じがする」

「産前にはなかった足の付け根の違和感が取れない」……。

産後のママさんから、このような切実なご相談をいただくことが増えています。

産後の恥骨や股関節の痛みは、決して「気のせい」ではありません。

出産によるダメージと、その後の育児負担が重なって起きている身体からのSOSです。

今回は、国家資格を持つ専門家の視点から、産後特有の痛みの原因と、安心して受けられるケア方法について解説します。

なぜ産後は「恥骨や股関節」に違和感が出やすいのか？

妊娠から出産にかけて、女性の身体はダイナミックに変化します。

1. ホルモンによる「骨盤の結合」のゆるみ

出産時、赤ちゃんが通りやすくするために、骨盤の前側にある「恥骨結合」や「股関節の靱帯」はホルモンの影響で最大限に緩みます。

産後、この結合部が正しい位置で安定しないまま育児が始まると、動くたびに摩擦や炎症が起き、痛みが生じます。

2. 筋力低下による「グラつき」と代償動作

妊娠中に腹筋（インナーマッスル）が引き伸ばされ、お尻の筋力も低下することで、骨盤を支える力が弱くなります。

不安定な骨盤を支えるために、股関節周りの筋肉が過剰に頑張りすぎてしまい、慢性的な重だるさや詰まり感を引き起こします。

3. 抱っこや授乳による「片寄り姿勢」の定着

常に片側で抱っこをしたり、添い乳で横向きの姿勢が続いたりすることで、骨盤には左右非対称なストレスがかかり続けます。

これが恥骨や股関節の「ねじれ」を固定させてしまうのです。

ととのえ家 Sanareの産後専門コンディショニング

当店では、産後のママの身体を第一に考え、負担をかけずに整えることにこだわっています。

① 痛くない「ソフトカイロ」で骨盤をニュートラルへ

産後のデリケートな関節にバキバキする矯正は行いません。

やさしく触れるような調整で、恥骨や股関節の微細なズレを整えます。

「痛くないのに、立ち上がった時に脚が軽い！」と驚かれるママさんが多い施術です。

② 最新機器「エレサス」で恥骨の炎症をスピードケア

恥骨結合の痛みは、炎症が起きている場合が多いです。微弱電流「エレサス」は、細胞レベルで組織の修復を促し、鋭い痛みを早期に鎮めます。授乳中でも安心して受けられる、副作用のないケアです。

③ 育児を楽にする「動作・体幹アドバイス」

整体で整えた後は、腰や股関節に負担をかけない「抱っこの立ち方」や「お家での過ごし方」を丁寧にレクチャーします。

少しの意識で毎日の育児疲れを最小限に抑えるお手伝いをします。

ママが自分を大切にする時間を「Sanare」で

• キッズスペース完備： お子様のすぐそばでリラックスして施術を受けられます。

• ベビーカーのまま入店OK： キセラ川西からお散歩ついでに気軽にお立ち寄りください。

• 完全予約制： 他のお客様を気にせず、プライベートな空間でお悩みを相談いただけます。

店舗情報・アクセス｜川西市で整体なら ととのえ家 Sanare

キセラ川西から徒歩1分。恥骨や股関節の痛みで、お子様との大切な時間を辛いものにしないでください。

あなたが笑顔で元気に育児を楽しめるよう、プロの技術で全力サポートいたします。

• 店名： ととのえ家 Sanare（サナーレ）

• 住所： 兵庫県川西市美園町4－10 マンションMirai 101

• アクセス： キセラ川西より徒歩1分 / 川西能勢口駅より徒歩10分

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