パーソナルトレーニング

サービス内容

パーソナルトレーニングでは、ただ筋力をつけるのではなく、姿勢・柔軟性・バランスを整えることで、土台から安定した身体づくりをサポートします。 正しいフォームでのトレーニングや、関節に負担をかけない動作習慣を身につけることで、日常生活やスポーツにおける怪我のリスクを軽減。整体の知識を活かしたアプローチにより、しなやかで機能的な身体へと導きます。 「鍛える」と「整える」を融合させたプログラムで、ただ強いだけでなく、長く快適に動ける理想の身体を育みましょう。 初めてのご予約でも、 パーソナルトレーニングの施術をお受けいただけます。 ただし、最初にお身体の状態を丁寧に確認するための カウンセリングを行いますので、 初回は【初めての方】をお選びください。