ととのえ家 Sanare

腰痛がひどくて施術をお願いしました。今までの整体は、行ってもすぐに元に戻りましたが、本当の原因を先生が教えてくださいました。
筋トレをしましたら効果あり。痛み無しが続いて楽でした。2回の施術では、筋トレのフォームの悪い所を教えて下さり正しいフォームで筋トレすると使いきれて無い筋肉に効果感じましたので継続して行くと自分の身体が変わって行くのかな？と体感で感じました。筋トレは、自分自身無理の無い範囲で継続して行きたいと思います。丁寧に分かりやすく色々アドバイス下さいますので安心です。腰痛の原因が自分と思って無かった所の部分で教えていただいてビックリしました。
名前の通りととのえ家さんだと思います。
自分の身体を事知り、身体を整える事で心も安定もしますので楽しみながら自分の身体と向き合いたいと思います。次回も又宜しくお願いいたします🙇

仕事柄前かがみで1日座っていることが多く肩、首凝りと呼吸の浅さに悩んでいました。以前はチェーン展開されている整体に行っていたのですが、高額なチケットを勧められるところがほとんどでしたが、こちらは通院の無理な強要もなく都度払いで安心して通うことができます。呼吸もしやすくなり肩と首もだいぶ楽になっています。しばらくは週1回お世話になろうと思っています。

慢性的な腰痛と首痛があり、疲れが出たり無理をすると痛みが出る状態を繰り返していました。 ジムで筋トレをしているのですが、ある重量を超えると首や腰を痛めることが多く、高重量にトライするのを半分諦めていました。 以前は痛みが出ると接骨院に行ったり、マッサージに行ったりして痛みをコントロールしてましたが、家の近くにオープンしたのでいつものように腰が怪しくなったタイミングでお世話になりました。 話しやすい雰囲気で丁寧に状態の確認をしてくださり、トレーニングのフォーム確認もしていただきました。