川西市で整体なら ととのえ家 Sanare｜中学生サッカー選手の腰痛・股関節痛と身体のケア
目次
こんなお悩み、ありませんか
中学2年生のサッカー選手が抱えていた腰痛と股関節痛
サッカーで腰や股関節に負担がかかる動作
そのままにしておくとどうなるか
ととのえ家 Sanareが選ばれる3つの理由
整骨院などに通っても変化を感じられなかった方へ
ご来院の流れ
ご来院の頻度の目安
【大切なお願い】医療機関への相談について
よくあるご質問
アクセス・ご予約
1. こんなお悩み、ありませんか
サッカーをしている中学生で、腰や股関節周辺の痛みに悩んでいませんか。
「サッカー中に腰が痛くなる」
「キックをすると股関節周辺が気になる」
「ダッシュや切り返しで痛みを感じる」
「整骨院などに通っているが、なかなか変化を感じられない」
サッカーでは、走る・止まる・蹴る・方向を変えるなど、さまざまな動作を繰り返します。
そのため、腰や股関節周辺に負担がかかることもあります。
川西市の「ととのえ家 Sanare」では、ソフトカイロプラクティックとエレサスを取り入れながら、一人ひとりの身体の状態に合わせたケアを行っています。
大切な成長期に、痛みを我慢しながらプレーを続けるのではなく、身体の状態を確認することから始めてみませんか。
2. 中学2年生のサッカー選手が抱えていた腰痛と股関節痛
今回ご来院いただいたのは、サッカーに熱心に取り組んでいる中学2年生の選手です。
お悩みは、腰痛と股関節周辺の痛みでした。
これまでは他の整骨院にも通っていたそうですが、なかなか思うような変化を感じられず、当院へご相談いただきました。
成長期は身長や筋力、身体のバランスなどが変化する時期です。
そのため、痛みがある部分だけを見るのではなく、身体全体の状態や動作を確認することも大切です。
3. サッカーで腰や股関節に負担がかかる動作
サッカーでは、次のような動作を何度も繰り返します。
① ダッシュや加速動作
走り出すときには、股関節や体幹などを使って身体を前方へ進めます。
この動作が繰り返されることで、腰や股関節まわりに負担がかかりやすくなります。
② キック動作
ボールを蹴る際には、軸足で身体を支えながら、反対側の股関節を大きく動かします。
蹴り足だけでなく、軸足側や腰まわりにも負担がかかることがあります。
③ 切り返しや方向転換
急に方向を変えるときには、片脚で身体を支えながら、股関節や体幹を連動させる必要があります。
この連動がうまくいかないと、腰や股関節の特定の部位に負担が集中しやすくなります。
こうした動作の繰り返しが、成長期の身体に負担を積み重ねる要因の一つになることがあります。
ただし、痛みの原因は一つとは限りません。練習量や身体の成長段階、身体の使い方など、さまざまな要因が重なっている場合もあるため、一人ひとりの状態を確認することが大切です。
4. そのままにしておくとどうなるか
痛みを我慢しながらプレーを続けていると、無意識のうちにかばう動きが身についてしまい、フォーム全体のバランスが崩れていくことがあります。
かばい動作が定着すると、腰や股関節だけでなく、膝や足首など周辺の部位にも負担が広がっていく可能性があります。
成長期は身体が大きく変化する大切な時期です。
この時期に痛みを抱えたまま練習を続けることは、本来のプレーを発揮しにくくなるだけでなく、サッカーを楽しむ気持ちにも影響してしまうことがあります。
早い段階で身体全体の状態を確認し、無理のない形で競技と向き合っていくことが大切です。
5. ととのえ家 Sanareが選ばれる3つの理由
痛みのある部分だけでなく身体全体を確認
腰や股関節の痛みがある場合でも、痛む部分だけを見るのではなく、身体全体の状態や動作を確認します。
股関節の動き、体幹の安定性、左右のバランス、サッカーでの身体の使い方などを丁寧に見ていきます。
ソフトカイロプラクティックによるやさしい施術
身体への刺激に配慮しながら、お身体の状態に合わせてやさしく施術を行います。
成長期の選手の身体に負担がかからないよう、無理な動きや強い刺激を避けることを大切にしています。
年齢や体力、身体の状態に合わせて、施術の内容を調整します。
エレサスは、微弱電流を用いたコンディショニング機器です。
お身体の状態やお悩みに合わせて、ケアの一つとして取り入れています。
ただし、エレサスが痛みの原因を診断したり、痛みの改善を保証したりするものではありません。
6. 整骨院などに通っても変化を感じられなかった方へ
今回の選手も、他の整骨院に通っていたものの、なかなか思うような変化を感じられず、当院へご相談くださいました。
痛みのある部分だけを施術する方法では、サッカーの動作の中で出る痛みの背景にある、身体全体のつながりまでは見えてこないことがあります。
当院では、腰や股関節そのものだけでなく、身体全体のバランスや動作を確認しながら、ケアの方針を考えています。
これまでのケアで変化を感じられなかった方にこそ、視点を変えて身体全体を見るアプローチを知っていただければと思います。
7. ご来院の流れ
カウンセリング
いつ頃から、どのような場面で痛みが出るか、練習の頻度や強度、これまでの通院歴などをお伺いします。
身体の状態・動作の確認
股関節の動き、体幹の安定性、左右のバランス、サッカーでの身体の使い方などを確認します。
ソフトカイロ×エレサスでのケア
確認した内容をもとに、無理のない範囲で、ソフトカイロプラクティックとエレサスを組み合わせてケアを行います。
今後についてのご相談
練習への向き合い方や、日常で意識しやすい身体の使い方などをお伝えします。
必要に応じて、医療機関での確認をおすすめすることもあります。
8. ご来院の頻度の目安
症状の程度や練習・試合のスケジュールによって適した頻度は異なります。
痛みが気になる時期は、身体の使い方を見直す期間として、比較的短いペースでのご来院をおすすめすることもあります。
状態が落ち着いてきた段階で、間隔を空けながら経過を確認し、練習を継続しながらのコンディション確認として頻度を調整していく形が一般的です。
成長期は身体の状態も変わりやすいため、定期的に確認しておくことが安心にもつながります。
ご家庭のスケジュールや送迎のご都合にも配慮しながら、無理のないペースをご相談いただけます。
9. 【大切なお願い】医療機関への相談について
スポーツによる痛みにはさまざまな原因が考えられます。
次のような場合は、無理に練習を続けず、まず医療機関にご相談ください。
次のような場合は、まず医療機関にご相談ください
強い痛みがある
痛みが長く続いている
腫れや熱感がある
足にしびれがある、または力が入りにくい
歩行や日常生活に支障が出ている
当院でのケアは、医学的な診断や治療を行うものではありません。
気になる症状がある場合は、自己判断せず、医療機関での確認を優先してください。
10. よくあるご質問
Q. 部活動やクラブチームの練習と並行して通えますか？
A. はい、多くの選手が練習と並行して通われています。
症状の程度に応じて、無理のない範囲でのサポートをご提案します。
Q. 他の整骨院に通っていても相談できますか？
A. はい。これまでの経過や通われていた内容をお伺いした上で、現在のお身体の状態を確認し、ケアの方針を考えていきます。
Q. エレサスで痛みは治りますか？
A. エレサスは、微弱電流を用いたコンディショニング機器です。
痛みの原因を診断したり、痛みの改善や回復を保証したりするものではありません。
Q. 保護者も同席できますか？
A. はい。中学生のお子様の場合、保護者の方に同席いただくことも可能です。
現在の身体の状態についても丁寧にご説明します。
11. アクセス・ご予約
「サッカー中に腰が痛くなる」
「キックをすると股関節周辺が気になる」
「整骨院などに通っているが、なかなか変化を感じられない」
そんなお悩みがある方は、川西市のととのえ家 Sanareへお気軽にご相談ください。
一人ひとりの身体の状態に合わせて、ソフトカイロプラクティックとエレサスを取り入れたケアを行っています。
思い切りサッカーに打ち込める毎日を、身体のケアの面から支えていきます。
川西市で整体なら ととのえ家 Sanare。
📍兵庫県川西市
店名：ととのえ家 Sanare
アクセス：川西能勢口駅より徒歩10分 / 絹延橋駅より徒歩5分
✅ まずはLINEで無料相談・初回予約
※身体の状態や変化には個人差があります。
